Cinq moyens d’être actif au bureau

Cinq moyens d’être actif au bureau

En moyenne, les Canadiens passent dix heures par jour assis, dont environ sept heures au travail.

Rester assis longtemps est mauvais pour la santé. Non seulement cette position entraîne un inconfort physique (douleurs cervicales et dorsales, tensions et raideurs musculaires), mais elle est également associée à des problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, l’obésité et l’anxiété, entre autres.

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